Nosenie obuvi MBT poskytuje mnohé výhody pre Vaše telo: to potvrdzuje aj stále rastúci počet medzinárodných štúdií, ktoré dokladujú početné zdravotné prínosy obuvi MBT. *
Všestranný úspech
Krok. Valivý pohyb. Krok. Valivý pohyb. Tento jednoduchý proces zabezpečuje obrovské prínosy. Pomáha riešiť problémy s kolenami1;2 a chrbticou,3;4 uvoľňuje napätie v krku,5 znižuje bolesti v kĺboch6;7 – a napomáha trénovať a tvarovať zadok a stehná.8
Je veľmi dôležité, že každé jedno z týchto tvrdení je podložené vedeckým výskumom - čo je dôvod, prečo obuv MBT v súčasnosti doporučujú lekári a odborníci na fitness.
Prečo je prirodzený pohyb taký zdravý
Priaznivý efekt obuvi MBT je založený na princípe "prirodzenej nestability". To sa dá v skutočnosti dosiahnuť bez akejkoľvek high-tech obuvi: jednoduchým kráčaním naboso na mäkkom, nerovnom, prirodzenom povrchu, ako je piesok alebo mach. To však v dnešnom úplne modernom svete nie je vždy také jednoduché, hoci zdravotné prínosy by boli významné. Keďže bez topánok, ktoré len podoprú nohu je telo prinútené udržiavať svoju prirodzenú rovnováhu, čím sa stimuluje a precvičuje podporný svalový systém tela, tzn. hlboké svalstvo.
Tvrdé, rovné povrchy sa premenia na mäkké, prirodzene nerovné
Obuvi MBT aktivujú a posilňujú hlboké svalstvo, ktoré je "prirodzeným tlmičom nárazov pre telo".9 Pri obuvi MBT je kľúčová patentovaná konštrukcia podrážky, ktorej jadro tvorí mäkký Masai senzor. Senzor je umiestnený priamo pod pätou a napodobňuje chôdzu a státie na nerovnej ploche. Vytvára prirodzenú nestabilitu, na ktorú telo reaguje malými, intuitívnymi, vyrovnávajúcimi pohybmi. Medzipodošva s integrovanou balansovacou časťou vyžaduje aktívny a kontrolovaný valivý pohyb pri každom kroku. V spojitosti s Masai senzorom je celá pohybovo-oporná sústava aktivizovaná, precvičujú sa sedacie svaly,6 brucho a chrbtica sa posilňujú4 , držanie tela je vzpriamené6;10, znižuje sa zaťaženie kĺbov2;6;7 a chrbtice6 . Obuvi MBT nielenže zvyšujú telesné schopnosti svojho nositeľa pri každom kroku, ale majú aj trvalé zdravotné prínosy.
*As every individual is different, results may vary from person to person.
1 Nigg et al. 2006 a
2 Andriacchi et al. 2008
3 Nigg et al. 2007
4 Jørgensen 2006
5 Smolenski et al. 2008
6 Vernon et al. 2004
7 Nigg et al 2006 b
8 Linde & Stegen 2005
9 Nigg et al. 2008
10 Nigg et al. 2009